Es geht los!
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Die letzten Wochen der Schwangerschaft können sich endlos anfühlen, aber plötzlich ist der Moment da: Die Geburt beginnt! Jetzt heißt es, Ruhe bewahren, gut vorbereitet sein und den nächsten Schritt entspannt angehen. Hier sind meine Tipps, damit ihr bestens gerüstet seid, wenn es heißt: „Es geht los!
Die Kliniktasche sollte spätestens in der 36. Schwangerschaftswoche fertig gepackt sein. Hier eine kleine Checkliste:
- Mutterpass, Versicherungskarte und alle wichtigen Unterlagen
- Bequeme Kleidung für Mama (und Papa!)
- Hausschuhe und dicke Socken
- Snacks und Getränke für die lange Wartezeit
- Ladegerät fürs Handy
- Babys Erstausstattung: Body, Mütze, Strampler, Decke
- Hygieneartikel (Zahnbürste, Shampoo, etc.)
Das große Rätsel: Wann ins Krankenhaus fahren? Eine Faustregel:
- Regelmäßige Wehen alle 5 Minuten (bei Erstgebärenden)
- Fruchtblase geplatzt? Dann lieber früher los!
- Starke Schmerzen oder Unsicherheiten? Lieber einmal zu oft als zu spät losfahren.
Checkt vorher die schnellste Route und mögliche Alternativen für den Fall, dass es Stau gibt. Falls ihr mit dem eigenen Auto fahrt: Tank voll? Babysitz schon eingebaut? Oder kennt ihr die Nummer für ein Taxi, falls es schnell gehen muss?
Die Wehen setzen ein, es wird ernst. Jetzt ist dein wichtigster Job als Begleitperson: Ruhe bewahren. Atme mit, sei da, halte die Hand – aber bedränge nicht. Manche Frauen wollen viel Nähe, andere brauchen mehr Raum. Hört aufeinander und seid ein gutes Team.
