Скарги після пологів

Пологи завершено, але ваше тіло працювало на максимум і потребує часу для відновлення. Багато новоспечених матерів відчувають різні неприємні відчуття в перші тижні після пологів. Це цілком нормально, але корисно бути добре поінформованою та знати, як себе підтримати.

Після пологів матка поступово скорочується. Ці післяпологові болі особливо відчутні в перші дні.

Порада: Тепло (наприклад, тепла подушка з вишневими кісточками) або ніжний масаж можуть допомогти. Якщо біль занадто сильний, поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем.

Післяпологові виділення — це виділення з рани, яке виходить після пологів. Вони можуть тривати до шести тижнів і змінюють колір та інтенсивність з часом.

Порада: Використовуйте дихаючі прокладки (не тампони!) і дбайте про гігієну, щоб уникнути інфекцій.

Незалежно від того, природні пологи чи кесарів розтин — тілу потрібне відновлення.

Порада: Сидячі ванни з ромашкою можуть сприяти загоєнню. При кесаревому розтині дбайте про обережні рухи та тримайте рубець чистим і сухим.

Через тиск під час пологів можуть утворитися геморої.

Порада: Охолоджуючі мазі або сидячі ванни з дубовою корою можуть полегшити стан. Також звертайте увагу на багату на клітковину дієту, щоб полегшити дефекацію.

Брак сну та гормональні зміни можуть призвести до крайнього виснаження.

Порада: Відпочивайте, коли спить дитина, і просіть родину або друзів про допомогу.

Гормональні зміни можуть викликати сильні емоції. Легкі коливання настрою — це нормально, але тривала смуток може бути ознакою післяпологової депресії.

Порада: Відверто говоріть зі своїм партнером або акушеркою про свої почуття та звертайтеся по професійну допомогу, якщо відчуваєте постійний пригнічений стан.

Багато жінок відчувають біль під час годування груддю або болючі соски в перші дні.

Порада: Звертайте увагу на правильну техніку прикладання та використовуйте ланолінову мазь або лікувальну вату для догляду за подразненими сосками.