Під час пологів

Я вже одного разу проходив через цей весь безлад. Я добре знаю, як це — коливатися між передчуттям радості, хвилюванням і повною розгубленістю як майбутньому татові. Тому я ділюся тут своїм досвідом, щоб ти був добре підготовлений, коли настане час.

Чесно кажучи, ти не можеш на 100 % підготуватися до того, що чекає. Але ти можеш підготуватися розумно! Разом відвідайте курси підготовки до пологів, подивіться відео та поговоріть про те, чого ви хочете від пологів. Повір, ти не хочеш бути тим хлопцем, що стоїть розгублений у пологовій залі.

Так, і тобі теж варто мати з собою невелику сумку. Зручний одяг, перекуси (ти точно зголоднієш!), напої, зарядний пристрій для телефону і, можливо, камера для перших фото малюка. Твоя партнерка буде вдячна, якщо тобі не доведеться в останню хвилину бігати за чимось.

Пологи будуть важкими — для неї, але й для тебе. Твоє головне завдання? Залишатися спокійним і бути поруч. Тримай її за руку (але не надто міцно, бо вона може сильно стиснути!), нагадуй їй дихати та просто підтримуй. Якщо вона кричить, свариться чи навіть проклинає тебе — не сприймай це особисто. Це все частина процесу! А якщо вкусить — не кусай у відповідь!

Іноді твоя партнерка буде настільки зосереджена на переймах, що не зможе чітко сказати, чого потребує. Будь її голосом, але без того, щоб «грати головного лікаря». Слідкуй, аби її побажання поважалися, і питай, якщо щось вам незrozіле.

Так, це буде інтенсивно. Можливо, з кров’ю. Можливо, надто емоційно. Але тобі не треба робити все ідеально – достатньо просто бути поруч. Будь терплячим, підтримуй її та тримайся. А якщо тобі стане зле: присядь, але не знепритомній.

Цей момент — чарівний. ТВІЙ малюк з’являється на світ, ти бачиш його вперше і, можливо, навіть зможеш взяти на руки. Насолоджуйся цим! А якщо можеш — зроби контакт «шкіра до шкіри», це зміцнює ваш зв’язок. І навіть якщо тебе обпісяють — сприйми це з гумором!

Твоя партнерка щойно здійснила неймовірний подвиг. Тепер твоя черга підтримати її. Організуй справи, принеси їй поїсти, подбай про документи – і найголовніше: просто будь поруч із нею.