Фази пологів

Кожні пологи унікальні, але в основному вони проходять три основні фази. Якщо ви зрозумієте, що відбувається на кожній фазі, ви зможете краще підготуватися та усвідомлено переживати пологи. Ось найважливіша інформація про кожну фазу:

Фаза розкриття – найдовша фаза пологів. Вона починається з перших регулярних переймів і закінчується, коли шийка матки повністю розкривається (близько 10 см). Це може тривати кілька годин або навіть більше доби – особливо у первісток.

Що відбувається?

1. Скорочення стають більш регулярними та сильними.
2. Шийка матки поступово розкривається.
3. Амніотичний мішок може лопнути (але необов’язково).

Поради:

1. Розслаблення – це основне: теплий душ, дихання та рух можуть допомогти.
2. Не їдьте до лікарні занадто рано! Їдьте тільки тоді, коли перейми з’являються кожні 5 хвилин і є регулярними.
3. Партнер: Будьте підтримуючими, допомагайте з диханням і створюйте комфортну атмосферу.

Тепер шийка матки повністю розкрита і починаються власне пологи. Ця фаза зазвичай триває від 30 хвилин до 2 годин.

Що відбувається?

1. Починаються сильніші потужні перейми.
2. Дитина проходить через родовий канал.
3. Акушерка або лікар підказує, коли тужитися.

Поради:

1. Дихайте усвідомлено та слухайте вказівки акушерки.
2. Партнер: Залишайтеся спокійними та підтримуючими – кілька мотивуючих слів можуть творити чудеса!
3. Не панікуйте – тіло створене для цього моменту!

Незабаром після пологів відбувається останній крок: народження плаценти. Це зазвичай триває від 10 до 30 хвилин.

Що відбувається?

1. Легкі післяпологові перейми допомагають виділити плаценту.
2. Матка починає зменшуватися до свого нормального розміру.

Поради:

1. Насолоджуйтеся першими обіймами з вашим малюком!
2. Перше годування груддю відразу після пологів може допомогти швидше вивести плаценту.
3. Партнер: Залишайтеся поруч зі своєю партнеркою, допомагайте водою або перекусами – вона зробила чудову роботу!