Ваш малюк вдома

Після захоплюючих пологів починається зовсім нова глава: життя вдома з вашим малюком. Раптом щоденне життя стає іншим, сповненим нових викликів, але також чудових моментів. Щоб початок пройшов максимально спокійно, ось кілька порад для першого періоду.

Після народження все здається трохи нереальним. Раптом малюк тут, і дім набуває зовсім нового значення. Багато батьків спочатку хвилюються, чи роблять вони все правильно – це цілком нормально!

Порада: Довіряйте своїй інтуїції. Немовлятам потрібні любов, близькість і терпіння – решту ви навчитеся крок за кроком.

Не хвилюйтеся, а приділяйте час, щоб разом звикнути до нової ситуації. Немовля може бути неспокійним, бо все нове – це цілком нормально.

Порада: Заплануйте якнайменше на перший день. Спокійний початок допомагає всім звикнути один до одного.

У новонароджених ще немає чіткого розпорядку. Дні (і ночі) складаються зі сну, годування груддю або сумішшю, зміни підгузків та багато близькості.

Порада: Приділяйте час обіймам – це дає малюку відчуття безпеки та сприяє встановленню зв’язку.

Нестача сну, на жаль, часто буває частиною життя. Може пройти деякий час, перш ніж малюк почне довше спати. Намагайтеся чергуватися як батьки або робити короткі відпочинки вдень.

Порада: «Спіть, коли спить малюк» – навіть якщо це не завжди виходить, це може допомогти набратися сил.

Звісно, родина та друзі хочуть побачити малюка, але надто багато відвідин може бути виснажливим. Ви самі вирішуєте, коли і скільки гостей вам підходять.

Порада: Встановлюйте чіткі межі та переносіть відвідування, якщо відчуваєте потребу – перш за все важливе благополуччя малюка та батьків!

Ніхто не повинен робити все самотужки. Якщо вам потрібна підтримка, чи то у веденні господарства, приготуванні їжі, чи просто для короткої перерви – приймайте її.

Порада: Якщо можливо, акушерка може стати цінною підтримкою протягом перших тижнів.

Радість, виснаження, перевантаження – післяпологовий період – це емоційні американські гірки. Особливо матері переживають сильні коливання настрою через гормональні зміни.

Порада: Відверто говоріть про свої почуття та свідомо робіть невеликі перерви, коли це можливо.