مراحل الولادة

كل ولادة فريدة، لكنها تمر أساسًا بثلاث مراحل رئيسية. إذا فهمتم ما يحدث في كل مرحلة، يمكنكم الاستعداد بشكل أفضل وتجربة الولادة بوعي أكبر. إليكم أهم المعلومات عن كل مرحلة:

مرحلة الطلق هي أطول مرحلة في الولادة. تبدأ بأول انقباضات منتظمة وتنتهي عندما يكون عنق الرحم مفتوحًا بالكامل (حوالي 10 سم). قد تستغرق هذه المرحلة عدة ساعات أو حتى أكثر من يوم – خصوصًا للأمهات اللواتي يلدن للمرة الأولى.

ماذا يحدث؟

1. تزداد الانقباضات انتظامًا وقوة.
2. عنق الرحم يبدأ بالانفتاح تدريجيًا.
3. قد ينفجر كيس الماء (ولكن ليس بالضرورة).

نصائح:

1. الاسترخاء أمر أساسي: يمكن أن تساعد الدش الدافئ والتنفس والحركة.
2. لا تذهبوا إلى المستشفى مبكرًا جدًا! اذهبوا فقط عندما تأتي الانقباضات كل 5 دقائق وتكون منتظمة.
3. الشريك: كونوا داعمين، ساعدوا في التنفس، ووفّروا جوًا مريحًا.

الآن عنق الرحم مفتوح بالكامل وتبدأ الولادة الفعلية. عادة ما تستمر هذه المرحلة بين 30 دقيقة وساعتين.

ماذا يحدث؟

1. تبدأ الانقباضات الدافعة الأقوى.
2. ينتقل الطفل عبر قناة الولادة.
3. القابلة أو الطبيب يوجهان عملية الدفع.

نصائح:

1. تنفسوا بوعي واتبعوا تعليمات القابلة.
2. الشريك: ابق هادئًا ومشجعًا – كلمات تحفيزية قليلة يمكن أن تصنع العجائب!
3. لا داعي للذعر – الجسم مُصمّم لهذه اللحظة!

بعد الولادة مباشرة، هناك خطوة أخيرة: خروج المشيمة. عادة ما تستغرق هذه العملية من 10 إلى 30 دقيقة.

ماذا يحدث؟

1. الآلام الطفيفة بعد الولادة تساعد على إخراج المشيمة.
2. تبدأ الرحم في العودة إلى حجمها الطبيعي.

نصائح:

1. استمتعوا بأول لحظات الحضن مع طفلكم!
2. الرضاعة الأولى مباشرة بعد الولادة يمكن أن تساعد في إخراج المشيمة بسرعة أكبر.
3. الشريك: ابق بجانب شريكتك، وساعدها بالماء أو الوجبات الخفيفة – لقد أنجزت عملاً رائعًا!