شروع میکنیم!
Estimated reading time:
آخرین هفتههای بارداری ممکن است بیپایان به نظر برسند، اما ناگهان لحظه فرا میرسد: زایمان شروع میشود! اکنون زمان آن است که آرامش خود را حفظ کنید، خوب آماده باشید و گام بعدی را با آرامش بردارید. در اینجا نکات من را میبینید تا زمانی که وقتش شد بگویید: «شروع میکنیم!»
کیف بیمارستان باید حداکثر تا هفته ۳۶ بارداری آماده بستهبندی شود. در اینجا یک چکلیست کوچک آمده است:
- پاسپورت مادر، کارت بیمه و همه مدارک مهم
- لباس راحت برای مادر (و پدر!)
- کفش خانه و جوراب ضخیم
- تنقلات و نوشیدنیها برای انتظار طولانی
- شارژر گوشی
- لوازم اولیه نوزاد: بادی، کلاه، سرهمی، پتو
- لوازم بهداشتی (مسواک، شامپو و غیره)
معمای بزرگ: چه زمانی به بیمارستان برویم؟ یک قاعده کلی:
- انقباضات منظم هر ۵ دقیقه (برای مادران اولین بار زایمان)
- کیسه آب پاره شده؟ پس بهتر است زودتر حرکت کنید!
- درد شدید یا تردید؟ بهتر است یک بار اضافه بروید تا اینکه دیر برسید.
قبل از حرکت سریعترین مسیر و گزینههای جایگزین در صورت ترافیک را بررسی کنید. اگر با خودروی شخصی میروید: باک پر است؟ صندلی کودک نصب شده؟ یا شماره تاکسی را میدانید اگر لازم باشد سریع برسید؟
زایمان شروع شده و اوضاع جدی میشود. مهمترین کار شما به عنوان همراه الآن: آرامش خود را حفظ کنید. همراه او نفس بکشید، حضور داشته باشید، دستش را بگیرید – اما او را تحت فشار نگذارید. بعضی زنان نیاز به نزدیکی زیاد دارند، بعضی به فضای بیشتری نیاز دارند. به هم گوش دهید و تیم خوبی باشید.
