Quejas después del parto

El parto ha terminado, pero tu cuerpo ha trabajado al máximo y necesita tiempo para recuperarse. Muchas madres primerizas experimentan diversas molestias en las primeras semanas después del parto. Esto es completamente normal, pero ayuda estar bien informada y saber cómo puedes cuidarte.

Después del parto, el útero se contrae lentamente. Estos dolores posparto pueden sentirse especialmente durante los primeros días.

Consejo: El calor (por ejemplo, una almohadilla de semillas de cereza caliente) o un masaje suave pueden ayudar. Si el dolor es demasiado intenso, habla con tu matrona o médico.

Los loquios son un tipo de secreción de la herida que se expulsa después del parto. Pueden durar hasta seis semanas y cambian de color e intensidad con el tiempo.

Consejo: Usa compresas transpirables (¡no tampones!) y presta atención a la higiene para evitar infecciones.

Ya sea parto vaginal o cesárea, el cuerpo necesita sanar.

Consejo: Los baños de asiento con manzanilla pueden ayudar a favorecer la curación. En caso de cesárea, presta atención a moverte con suavidad y mantener la cicatriz limpia y seca.

Las hemorroides pueden formarse debido a la presión durante el parto.

Consejo: Ungüentos refrescantes o baños de asiento con corteza de roble pueden aliviar. Además, presta atención a una dieta rica en fibra para facilitar las evacuaciones.

La falta de sueño y los cambios hormonales pueden causar un agotamiento extremo.

Consejo: Descansa cuando el bebé duerma y pide ayuda a la familia o a los amigos.

Los cambios hormonales pueden provocar emociones intensas. Los leves cambios de humor son normales, pero la tristeza persistente podría ser un signo de depresión posparto.

Consejo: Habla abiertamente con tu pareja o matrona sobre tus sentimientos y busca ayuda profesional si te sientes constantemente decaída.

Muchas mujeres experimentan dolor al amamantar o pezones adoloridos en los primeros días.

Consejo: Presta atención a la técnica correcta de agarre y utiliza ungüento de lanolina o lana curativa para cuidar los pezones irritados.