Tu bebé está en casa

Tras el emocionante nacimiento, comienza un capítulo completamente nuevo: la vida en casa con vuestro bebé. De repente, la rutina diaria es diferente, llena de nuevos desafíos, pero también de momentos maravillosos. Para que el inicio sea lo más tranquilo posible, aquí tenéis algunos consejos para los primeros días.

Después del parto, todo se siente un poco irreal. De repente, el bebé está aquí y el hogar adquiere un significado completamente nuevo. Muchos padres al principio se preocupan por si lo están haciendo todo bien – ¡esto es completamente normal!

Consejo: Confiad en vuestro instinto. Los bebés necesitan amor, cercanía y paciencia – lo demás lo aprenderéis paso a paso.

No os estreséis, sino tomad tiempo para adaptaros juntos a la nueva situación. Es posible que el bebé esté inquieto porque todo es nuevo – esto es completamente normal.

Consejo: Planead lo menos posible para el primer día. Un comienzo tranquilo ayuda a que todos os acostumbréis los unos a los otros.

Los recién nacidos aún no tienen un ritmo fijo. Los días (y noches) se componen de dormir, lactancia materna o dar biberón, cambiar pañales y mucha cercanía.

Consejo: Tomad tiempo para abrazar – esto le da al bebé seguridad y fomenta el vínculo.

La falta de sueño, lamentablemente, suele formar parte de la experiencia. Puede tardar un tiempo hasta que el bebé tenga períodos de sueño más largos. Intentad turnaros como padres o tomar breves descansos durante el día.

Consejo: «Duerme cuando el bebé duerma» – aunque no siempre funcione, puede ayudaros a recuperar fuerzas.

Por supuesto, la familia y los amigos quieren ver al bebé, pero demasiadas visitas pueden ser agotadoras. Vosotros decidís cuándo y cuántos invitados son adecuados para vosotros.

Consejo: Estableced límites claros y posponed las visitas si lo necesitáis: ¡el bienestar del bebé y de los padres es lo primero!

Nadie tiene que hacerlo todo solo. Si necesitáis ayuda, ya sea con las tareas del hogar, la cocina o simplemente para tomar un breve descanso, acéptala.

Consejo: Si es posible, una matrona puede ser un apoyo valioso durante las primeras semanas.

Alegría, agotamiento, saturación – el posparto es una montaña rusa emocional. Especialmente las madres experimentan grandes cambios de humor debido a las alteraciones hormonales.

Consejo: Hablad abiertamente sobre vuestros sentimientos y tomad conscientemente pequeños descansos siempre que sea posible.