Fases del nacimiento

Cada parto es único, pero básicamente pasa por tres fases principales. Si entendéis lo que ocurre en cada fase, podéis prepararos mejor y vivir el parto de manera más consciente. Aquí está la información más importante sobre cada fase:

La fase de dilatación es la etapa más larga del parto. Comienza con las primeras contracciones regulares y termina cuando el cuello uterino está completamente dilatado (aproximadamente 10 cm). Esto puede durar varias horas o incluso más de un día, especialmente en las madres primerizas.

¿Qué pasa?

1. Las contracciones se vuelven más regulares y fuertes.
2. El cuello uterino se abre lentamente.
3. La bolsa amniótica puede romperse (pero no necesariamente).

Consejos:

1. La relajación es fundamental: duchas calientes, respiración y movimiento pueden ayudar.
2. ¡No vayáis al hospital demasiado pronto! Solo id cuando las contracciones sean regulares y ocurran cada 5 minutos.
3. Pareja: Sed comprensivos, ayudad con la respiración y cread un ambiente agradable.

Ahora el cuello uterino está completamente dilatado y comienza el parto propiamente dicho. Esta fase suele durar entre 30 minutos y 2 horas.

¿Qué pasa?

1. Comienzan contracciones de empuje más fuertes.
2. El bebé se mueve a través del canal de parto.
3. La matrona o el médico indica cuándo empujar.

Consejos:

1. Respirad conscientemente y seguid las indicaciones de la matrona.
2. Pareja: Manteneos tranquilos y alentadores – ¡unas palabras motivadoras pueden hacer maravillas!
3. ¡No entréis en pánico! El cuerpo está hecho para este momento.

Poco después del parto hay un último paso: se expulsa la placenta. Esto suele durar entre 10 y 30 minutos.

¿Qué pasa?

1. Las leves contracciones posteriores ayudan a expulsar la placenta.
2. El útero comienza a volver a su tamaño normal.

Consejos:

1. ¡Disfrutad de los primeros abrazos con vuestro bebé!
2. La primera lactancia justo después del parto puede ayudar a que la placenta se expulse más rápido.
3. Pareja: Permaneced al lado de vuestra pareja, ayudad con agua o aperitivos – ¡ha hecho un trabajo increíble!